512全国防灾减灾日_学会自救逃生

天灾无情、生命可贵，我们应加强防范、远离灾难。5月12日是第12个全国防灾减灾日，记者特整理编辑了一组常见自然灾害自救逃生方法，希望大家不断提高防灾减灾意识，在危险时刻有效自救逃生。

火灾

逃生时把毛巾浸湿，捂住口鼻，尽量贴近地面穿过烟雾，呼吸困难时也不能将毛巾拿开。大火封门无路可逃时，可用湿被褥、衣物堵塞门缝，泼水降温，关闭所有窗户，等待救援。

当各通道被火封锁，可用结实的绳子或将窗帘、床单撕成条拧成绳，固定于暖气管道等处顺绳缓慢下滑。如果被火困于二楼，可以向地面扔些棉被等织物后，手扒窗台，身体下垂，头上脚下自然下落。千万不要盲目跳楼，不可以乘坐电梯。

被烟火围困暂时无法逃离时，应尽量呆在阳台、窗口等易被发现的地方，并向窗外晃动或抛出鲜艳、晃眼的东西呼救。

地震

在楼房内遇到地震应躲在不易塌落的空间避震，可以靠进支撑力大而自身隐固性好的物件，不能钻进去。屋顶塌落时坠落水泥板会与支撑物间形成一个三角形的自然空间，人在这个空间即容易呼吸，又便于被救助。

在户外遇到地震要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、高压线、玻璃幕墙建筑、高架桥、大的广告牌及石化、煤气等有毒工厂或设施；过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待晃动过后下立即下桥。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。

在教室里遇到地震要在教师等人员指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。一定要保持镇静，就地择物（排椅、柜架、桌子等）躲藏，切忌乱逃生。地震一停，听从指挥，迅速有序撤离，撤离时千万不要拥挤，不要盲目跳楼，也不要拥挤在电梯、过道上。

在工作时间遇到地震应迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。要注意离开电源、气源、火源。

在影剧院、体育场或饭店遇到地震要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外。

在商场遇到地震应就近躲藏在柱子或大型商品旁，要避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移，向外界传递消息，当确定不远处有人时，再呼救。

洪水

当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的人们要提高警惕，随时注意水情的变化，可按照预先选择好的路线撤离，或及时采取其他适当的措施。

如果洪水来势凶猛来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上等候救援。土墙、泥缝砖墙随时有坍塌的危险，只能作为暂时的避难场所。

避难时，应携带好必备的衣物以御寒，特别要带上必须的饮用水；可吃些巧克力、饼干等高热量食品以增强体力。

被困时用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号。

万不得已时，可借助木板、木床、箱子等可以在水上漂浮的东西逃生。

洪水过后，不要徒步过水流很快、水深已过膝盖的小溪。

雷电

远离开阔场地、大型广告牌和天线铁塔；不要到孤立的大树下、电线杆、塔吊下避雨和拨打手机；不要站在铁栅栏、金属晒衣绳、铁路边；在空旷场地不要使用有金属尖端的雨伞，摘下金属架眼镜、手表、裤带等，更不要把羽毛球拍、高尔夫球杆等金属器物扛在肩上，以免让自己成了“避雷针”。

打雷时要保证自己“低”一些“矮”一些，不要站在山顶和建筑物顶部，要尽快躲在低洼处，两脚并拢蹲下来，又手抱住膝盖，手臂不要碰地。

最好躲到有防雷设施的建筑物里；汽车是最好的“避雷所”，一旦汽车被雷击中，它的金属构架会将闪电电流导入地下。

出门最好穿着橡胶运动鞋，避免挤在一起或手牵手。

台风警惕台风动向，注意收听、收看台风最新情况，不要在危险范围内活动；停止高空及户外危险作业；停止各种露天集体活动和室内大型集会。

切勿随意外出，把门窗捆紧拴牢。

当台风中心经过本市、本地时，风力会减到最小或静止一段时间，切记大风将会转风向并突然重新吹袭，要继续留在安全处避风。

龙卷风

龙卷风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。

在室内，应该保护好头部，面向墙壁蹲下。

在野外遇到龙卷风，应迅速向龙卷风前进的相反方向或者侧向移动躲避。

龙卷风已经到达眼前时，应寻找低洼地形趴下，闭上口、眼，用双手、双臂保护头部，防止被飞来的物体砸伤。

乘坐汽车遇到龙卷风，应下车躲避，不要留在车内。

处在滑坡体上时，首先应保持冷静，不能慌乱。要迅速环顾四周，向较安全的地段撤离。

跑离时，向两侧跑为最佳方向。在向下滑动的山坡中，向上或向下跑都是很危险的。

如滑坡呈整体滑动时，原地不动，或抱住大树等物。

泥石流

泥石流发生时，立刻向与泥石流成垂直方向的两边山坡高地跑，来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。一定不要往泥石流的下游方向逃生，也不要顺着泥石流方向奔跑。

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